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第187章 新一轮计划

    转眼间,时间就来到了11月2日。
    这也是安生与巴莫特要分离的日子,因为巴莫特是即将前往汉城,参加在那里举行的itf希望赛。
    而在参加完本次汉城站的赛事之后,巴莫特就要直接返回意大利,所以,他与安生之间的训练,就到此结束了。
    “安,和你在一起训练,虽然很辛苦,但我觉得,也非常的有效,如果可以的话,我真希望能够和你多待一段时间。”
    临走前,巴莫特是不无遗憾的说道。
    能看出,他是真心想多留一段时间,只可惜,他之前是早就报名了汉城站的赛事,行程也早就被定下来了。
    “哈哈,巴莫特,天下无不散的宴席,此次的离别,那是为了那一次的相遇!只是,我希望,下一次再遇到你的时候,你可别落下得太远。”
    “哇喔,安,虽然在上一次的比赛中,我是输给了你,但我可以保证,下次再遇到你,我可不会输!”
    “巴莫特,加油。”
    看着巴莫特,及其教练亚历山大,一起乘车离去,安生其实也是觉得挺遗憾的,他们在一起训练的时间,还是太短了一点。
    虽然他现在已经是完成了他此前制定的目标,但如果可以的话,他当然还是希望能够继续提升。
    而本次汉城站的赛事,也是本年度,在华国举行的最后一场itf希望赛,可在很早之前,安生就与孙炳华教练商议过,决定放弃参加。
    其原因么,主要是有两点。
    第一点,之前是提过,安生认为,以他现在的实力,还不能让他在希望赛中,获得更好的成绩。至于atp积分,对他而言,其实多一分,少一分,都没有太大的意义。
    第二点,则是因为,安生与孙炳华教练都认为,他现在还是有太多的地方,是需要进行改进。
    所以,他们才决定,放弃参加本次汉城站的赛事,转而留在俱乐部,进行一次封闭式的训练。
    而在送别了了巴莫特之后,安生与孙炳华教练是立即返回了训练馆。
    当然,在展开下一轮的训练之前,他们是需要从新制定一份新的训练计划,对此,孙炳华教练是早有准备。
    “安生,先看看吧,我们边看边说。”
    孙炳华打开了电脑,随即开始播放他早先准备好的视频录像,其中,是包括了安生平时训练的一些记录,也有他与巴莫特的比赛片段。
    值得一提,对于通过视频录像,来分析运动员状况的这种办法,孙炳华教练现在已经是使用得越来越普遍,这也逐渐成为了他教练工作中,非常重要的一部分。
    而在看过了所有的录像之后,孙炳华教练是做出了总结。
    “安生,在技术上,你的发球、接发,以及正手,都已经是取得了不小的进步,但你应该知道,网球是一项对技术全面性要求非常高的运动项目,仅仅是某几项能力突出,而在其他技术能力与之差距太大的话,是并不能在整体实力上,给你带来太大的提升。”
    “由此,我认为,在接下来的训练中,你应该要放弃之前的针对性训练,转而是采用综合性的训练方式,以提升你的综合能力。”
    “安生,虽然这样的训练方式,可能训练效果是没有之前那么明显,但它却是能够有效的中和你现在的实力,让你的发接发,及正手,得到更有效的发挥。”
    “孙教练,这没问题,我知道其中的利害。”
    见孙炳华好似有些担心,安生立即表明了他的态度。
    实际上,安生是很清楚“木桶原理”,且其正手能力,已经是达到了60阶段的顶峰,就算他想再进行针对训练,怕是也难以提升了。
    另外,在与巴莫特训练的这段时间,安生是非常清晰的感受到,其平常的训练积累,是有多么的重要。
    若是他没有此前几个月的枯燥训练,哪里能够让他在这么短的时间内,达到目前的实力?
    更何况,到了现在,安生大致也能感觉到,他此前的积累,已经差不多的被消耗殆尽了,这也正是需要他从新展开综合性训练,进行下一轮积累的时期。
    如此,对于孙炳华教练的提议,他当然是不会反对。
    “这就好,安生,我还真怕你在经历了这一段时间的快速提升之后,会对平常的训练,有所倦怠。”
    “不过,除了在技术上的训练之外,我认为,你还需要在训练计划中,加入另外两个项目。”
    “第一个训练项目,就是关键球处理。”
    “安生,你自己应该是比较清楚,在关键球的处理上,你做的并不够好。”
    “而其根本的原因,就在于,在关键时刻,你还不够坚定,或者说,到了那种决定比赛胜负的时刻,你是并没有一个特别明确的应对办法。”
    “由此,我是根据你现在的打法与特点,专门为你制定了几套关键球的处理方案。”
    “也特别要提醒你,这些方案,看似简单,就比如直接发球上网,但在那种关键时刻,简单有效,才是正理。”
    “所以,你一定要重视起来,不要觉得它简单,就有所轻视,必须要将它练到极为熟练为止。”
    “而第二个训练项目,则是你之前十分重视,但现在却已经弃之不用的器械训练。”
    “教练,你是想让我从新回到健身房,进行身体素质的训练?”
    对此,安生不免是有些疑惑,因为他之前就已经跟孙炳华解释过了,普通的器械训练,是并不能提升他的身体素质。
    “对!我认为,你的确是还需要进行身体强化训练。”
    “但在这之前,我也必须要向你道歉,身为一名网球教练,对于身体素质的训练,我一直都不是特别重视,也没有相应的知识储备,因此,是耽误了你不少的训练时间。”
    “可在我与亚历山大教练进行了几次交流之后,我意识到了这个错误。”
    “安生,身体素质,是运动员的基础,其重要性不必多说。”
    “而你此前之所以会觉得,器械训练对你已经没有帮忙,我想,可能是因为训练方式、方法,还不够科学,另外,也可能是因为你的身体条件,已经差不多达到了某个极限点。”
    “但现在,你的身体,已经是经过了很长一段时间的发育,而且发育速度非常快,因此,你的身体极限,肯定是有所增加,也就很有必要,从新进行身体素质的训练。”
    “至于这方面的训练计划,我目前是还没有完全制定出来,还需要跟我们俱乐部的几位体能师,好好商量一下。”
    “好。”
    安生点了点头,其实他心里是知道的,他的身体素质,当然是还没有达到极限,在平常的训练中,也一直都是有所提升。
    只不过,相对于其技术方面的提升,其身体素质的提升速度,是比较慢。
    而既然孙炳华教练有此想法,安生也愿意去尝试一下。
    毕竟,就像他刚才说的,身体素质,是运动员的基础,如果可以的话,安生当然是希望能够提升得更快一些。


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